الملح والسكر مادتان أساسيتان للحياة ، لا يستغني عنهما أبدا ،ولكنهما يرتبطان معا بمرضين شائعينألا وهما مرض ضغط الدم ومرض السكري، حيث يصل عدد المصابين بمرض السكري وارتفاع الـدم إلى70% .
يعتبر ارتفاع ضغط الدم المستمر وغير المسيطر عليه عامل أساسي في تطور مضاعفات مرض السكري المتمثلة في اعتلال شبكية العين، و خلل في وظائف الكلى، و أمراض الشريان التاجي ، و اختلال الأوعية الطرفية ( في الساقين والذراعين ) ..
لذا فالهدف من علاج ارتفاع ضغط الدم عند المرضى هو المحافظة على القياس أقل من 140 \ 90 ملم زئبق . أما عند مرضى السكري فيجب المحافظة على القياس أقل من 130 \ 80 ملم زئبق.
الوقاية والعلاج:
ينقسم علاج كثير من الأمراض عادة إلى قسمين ، القسم الأول ، ويسمى تعديل نمط الحياة وفي حالة عدم الحصول على النتائج المطلوبة يتم الانتقال إلى القسم الثاني من العلاج الذي يعتمد على الدواء
· العادات الغذائية : يعتبر الغذاء الصحي المناسب عامل مهم جدا في السيطرة على كلا المرضين, بالإبعاد عن السكريات ، اللحوم الحمراء ,منتجات الألبان الدسمة, وكذلك التقليل من ملح الصوديوم والاستغناء عنه بالكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم.
·الرياضة : كل يوم نصف ساعة على الأقل.
·الإقلاع عن التدخين.
·الابتعاد عن الضغط النفسي والإجهادوالتوتر
. والأمل كبير في أن يقلل هذا النوع من العلاج من كمية الأدوية الموصوفة وبالتالي تقليل الآثار الجانبية والتكلفة المادية المترتبة على هذه الأدوية .
المواضيع المتشابهه
الملح والسكر
رد: الملح والسكر
